やっちまったなぁ～～～！！

早く治るように馬珍？食べて元気出してね～～～！！

あららら。
お大事にしてくださいね♪

愛感謝

あらまあー、足を挫いたですかお大事にひとつ秘薬を紹介します、マムシ酒を塗って湿布すると腫れがとれますよ、ためしてガツテンです。

イブニングアイ、小沼キャスター見たさに見てます。
聞き取りやすいニュースに可愛い笑顔、アナウンサーでピカイチです。
みのりんの代役は　他にいないですもんね・・・。
少し休んでといいたいけれど、みのりんだとそうはいかないのでしょうね・・・。
足首はしっかり完治させないと何年もあとをひきます。
お大事になさってください。

みのりん、取材は足をつかいますもんねっ・・・大変なことです（涙）
みのりんは毎日テレビに出てますが、取材とか、台本書きっていつやるんですか。
３時間ラジオもやってますよね。
みのりんにはいつまでも元気でイブニングアイやってほしいので
無理しないで頑張ってください。

以前みのりさんが浜松でテレビ撮影されているのを見ました。背が高くてモデルさんみたいで、可愛くて、私はその場から離れられませんでした。 みのりさん自ら思い機材や荷物を運んで、台本を確認してカメラの方と何度も試行錯誤されたりで、テレビで見るよりはるかに大変で機転を利かせなければいけないお仕事だと思いました。 それからみのりさんのファンになりました。 足首は大事なのでお大事になさってください。

あ～　こりゃ　イタタですね
暑い季節に大変です　

そうだ　馬のシモフリを食べるんだよね
そして元気回復。

災難でしたね。大事になさってください。
スポーツ選手の怪我の代表格ともいえるのが捻挫、オレも何度かやってます。やった直後よりも、翌日がつらいんですよね。

みのりんの捻挫はおそらく足首の外側を痛めたもの（内反捻挫）でしょう。割と軽症で済む事が多く、1週間程度で痛みは治まるだろうけど、クセになりやすいから、一度診察を受けるのがベター。
内側を傷めた（外反捻挫）となると、重症になる事が多いです。かつて一度やった事があって、完治するのに1ヶ月以上かかりました。


応急処置は、保健の授業で習った「RICE」が基本。
痛みは体からのストップサインだから、痛みがあるうちは、むやみに動かさないのが無難。治りかけの時はどうしても足首をグルグル回したくなるだろうけど、痛みが治まるまではガマンですよ。

やーやー、これは大変ですね。
早く良くなることをお祈りします。
これでは週末はゆっくり静養ですね。

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